اتضح أن لكل عضو في جسم الإنسان مدة صلاحية.

إن جسم الإنسان يشبه آلة تم تجميعها بدقة. ولا يمكن أن يعمل بشكل طبيعي إلا بالتعاون بين أجزاء مختلفة. ولكن هل فكرت يومًا أن كل جزء من الجسم، أي كل عضو، له مدة صلاحية خاصة به؟ مؤخرًا، نقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية الاستنتاج الذي توصل إليه خبراء في ذلك البلد بناءً على التجارب والملاحظات اللاحقة، وهو أن لكل عضو مدة صلاحية.

الجلد: مدة الصلاحية 25 سنة

تبدأ البشرة في التقدم في السن عند سن الخامسة والعشرين تقريبًا، وقد تظهر أيضًا مشاكل البشرة مثل الجفاف والحساسية والأكزيما والتهاب الجلد والشيخوخة والتصبغ. البشرة التي انتهت صلاحيتها هي الأسهل ملاحظة من قبل الناس. لذلك، اشربي الكثير من الماء واستخدمي المزيد من منتجات العناية بالبشرة المرطبة في نفس الوقت.

الدماغ: مدة الصلاحية 40 عامًا

يبلغ إجمالي عدد الخلايا العصبية حوالي 100 مليار، لكنه يبدأ في الانخفاض عامًا بعد عام بدءًا من سن العشرين. وبحلول سن الأربعين، يبدأ في الانخفاض بمعدل 10000 خلية يوميًا، مما يؤثر على الذاكرة والتنسيق وما إلى ذلك. "لم يعد عقلي يعمل بشكل جيد.ددددد ربما يكون هذا هو التقييم الذاتي والتعليق الأكثر شيوعًا من الآخرين الذي نسمعه. يحب الشباب في الوقت الحاضر أن يقولوا "الدماغ شيء رائع.ددددد لذا احمه جيدًا قبل سن الأربعين. تناول المزيد من المكسرات، واستكملها بفيتامين E، والفوسفوليبيدات، والأحماض الدهنية غير المشبعة، بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور والحديد، إلخ.

العظام: مدة الصلاحية 35 عامًا

تبدأ كتلة العظام بالفقدان في سن الخامسة والثلاثين. وتفقد النساء بعد انقطاع الطمث كتلة العظام بشكل أسرع، مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام. وقد يؤدي انخفاض حجم العظام وكثافتها إلى انخفاض الطول. وبحلول سن الثمانين، سينخفض ​​طولنا بمقدار 2 بوصة. تناول حوالي 2 ليانغ (100 جرام) من اللحوم يوميًا. يمكن للبروتين الموجود في اللحوم أن يجعل العظام صلبة وقوية وغير هشة. امنح نفسك بعض أشعة الشمس واستمر في التألق. يحتاج الشباب إلى حمامات الشمس لمدة تراكمية تبلغ 40 دقيقة في الأسبوع، ويحتاج كبار السن إلى 60 دقيقة للحصول على فيتامين د الكافي.

الكبد: مدة الصلاحية 50 عامًا

إن قدرة خلايا الكبد على التجدد قوية للغاية! ولكن لا ينبغي إهدارها أيضًا. من الأفضل طهي الوجبات في المنزل. تناول حصة من الخضروات الخضراء كل يوم. فهي غنية بالألياف الغذائية ويمكن أن تساعد في إخراج السموم من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، أضف طبقًا من اللحوم للحصول على مزيج معقول.

الكلى: مدة الصلاحية 50 عامًا

تبدأ قدرة الكلى على الترشيح بالانخفاض من سن الخمسين. تستطيع ترشيح الكلى ترشيح الفضلات في مجرى الدم. ونتيجة انخفاض قدرة الكلى على الترشيح هي أن الناس يفقدون القدرة على حبس البول في الليل ويحتاجون إلى الركض إلى الحمام عدة مرات. اشرب 1500 - 2000 مل من الماء كل يوم للحفاظ على حجم البول اليومي عند حوالي 1500 مل. بعض مسكنات الألم ضارة للغاية للكلى، مثل الإيبوبروفين. اتبع نصيحة الطبيب ولا تفرط في استخدامها.

الأسنان: مدة الصلاحية 40 عامًا

مع تقدمنا ​​في السن تقل كمية اللعاب التي نفرزها، حيث يمكن للعاب أن يغسل البكتيريا، ومع قلة اللعاب تزداد احتمالية تسوس الأسنان واللثة، وبعد فقدان الأنسجة اللثوية المحيطة بالأسنان، تنحسر اللثة، وهي حالة شائعة بين البالغين فوق سن الأربعين. يمكن للمشروبات الحمضية أن تلحق الضرر بالأسنان، وخاصة عند دمجها مع الماء الساخن. يؤدي الاستهلاك طويل الأمد إلى تليين وتآكل مينا الأسنان. يمكن أن يحافظ تنظيف أسنانك مرتين في السنة على أسنانك بعيدًا عن القطران والبكتيريا.

العيون: مدة الصلاحية 40 سنة

مع تقدمنا ​​في العمر، تصبح عضلات العين ضعيفة بشكل متزايد وتبدأ قدرة العين على التركيز في التدهور. يمكنك تناول كبد الحيوانات مرة أو مرتين في الأسبوع، ويمكنك أيضًا تناول المزيد من الفواكه والخضروات ذات اللون الأرجواني. فيتامين أ والأنثوسيانين وما إلى ذلك التي تحتوي عليها مفيدة لحماية العين. يمكن أن يؤدي ارتداء النظارات الشمسية إلى تصفية بعض الأشعة فوق البنفسجية وبالتالي تقليل حدوث أمراض العيون مثل إعتام عدسة العين الشيخوخي.

الرئتين: مدة الصلاحية 40 عامًا

تبدأ سعة الرئة في الانخفاض ببطء من سن العشرين. وبحلول سن الأربعين، قد يعاني بعض الأشخاص من ضيق في التنفس. علاوة على ذلك، أصبحت الرئتان العضو الأكثر عرضة للمشاكل في جسم الإنسان في السنوات الأخيرة. المشاكل بعد انتهاء مدة الصلاحية موجودة في كل مكان.